راههای انتقال کرونا

راههای انتقال کرونا · قندان · نذورات مانند حلوا خرما بیسکوییت و شیرینی · سیگار، قلیان، چوپوق · پول، و اسکناس سکه · خودکار ، قلم، ماس و کیبرد · دست دادن و روبوسی · استفاده از غداهای روباز عرضه شده در خیابان ها · دورهمی های خانوادگی · استفاده از وسایل نقلیه عمومی · حضور در مراکز پرجمعیت مانند مترو، اتوبوس ومساجد · حضور در بازارها ، مراکز خرید، بانک ها

راههای انتقال کرونا

·        قندان

·        نذورات مانند حلوا خرما بیسکوییت و شیرینی

·        سیگار، قلیان، چوپوق

·        پول، و اسکناس سکه

·        خودکار ، قلم، ماس و کیبرد

·        دست دادن و روبوسی

·        استفاده از غداهای روباز عرضه شده در خیابان ها

·        دورهمی های خانوادگی

·        استفاده از وسایل نقلیه عمومی 

·        حضور در مراکز پرجمعیت مانند مترو، اتوبوس ومساجد

·        حضور در بازارها ، مراکز خرید، بانک ها

هنگام بیماری در خانه بمانید

در صورت مشاهده نشانه های تب، سرفه و خستگی درخانه بمانید و از انتقال ویروس اجتناب کنبد

 در صورت مشاهده نشانه های تب، سرفه و خستگی درخانه بمانید و از انتقال ویروس اجتناب کنبد

هشدار

زمانیکه دارای نشانه های سرفه و تب هستید از ارتباط نزدیک با سایرین خودداری کنید

 زمانیکه دارای نشانه های سرفه و تب هستید از ارتباط نزدیک با سایرین خودداری کنید 

هشدار

زمانیکه دارای نشانه های سرفه و تب هستید از ارتباط نزدیک با سایرین خودداری کنید

 زمانیکه دارای نشانه های سرفه و تب هستید از ارتباط نزدیک با سایرین خودداری کنید 

استفاده از 2 لایه ماسک

پوشش 2 لایه ماسک یک لایه ماسک یک بار مصرف و روی آن ماسک پارچه ایی از %90 ابتلا به کووید 19 جلوگیری می کند !

استفاده از ماسک

استفاده از ماسک و حفظ فاصله اجتماعی به تمامی هموطنان عزیز اکیدا توصیه می شود باید به زندگی عادی خود برگردیم لذا از انتقال ویروس اجتناب کنیم از دورهمی های کوچک و بزرگ اجتناب کنیم مراقب تو هستم ، تو هم مراقب خود و من باش مدیریت آزمایشگاه پاتوبیولوژی امیر کبیر

  استفاده از ماسک  و حفظ فاصله اجتناعی به تمامی هموطنان عزیز اکیدا توصیه می شود  باید به زندگی عادی خود برگردیم لذا از انتقال ویروس اجتناب کنیم و از دورهمی های دوستانه خودداری کنیم

مراقب تو هستم ، تو هم مراقب خود و من باش

مدیریت  آزمایشگاه پاتوبیولوژی امیر کبیر 

استفاده از 2 لایه ماسک

 استفاده از دو ماسک روی هم یعنی پوشش ماسک جراحی زیر و ماسک پارچه ایی  روی آن به شدت  به هموطنان توصیه

می شود!

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری امریکا Center of disease control and prevention(CDC)   اعلام کرد استفاده از 2 عدد ماسک  می تواند از%90 ابتلا به بیماری کویید 19 جلوگیری کند.

ماسک سه لایه پزشکی تنها %44 و ماسک پارچه ایی %42 درصد قادر به محافظت

از انتقال ویروس است وپوشش هر دو آنها روی هم می تواند تا % 95 درصد از انتقال

ویروس جلوگیری کند.

 https://www.nbcnews.com/health/health-news/cdc-report-double-masking-can-block-more-90-percent-viral-n1257256

اجتناب از آلودگی به ویروس کرونا

 دست های خود را  مرتب  و هر بار به مدت 20 ثانیه بشورید.

در مکان های عمومی مانند اتوبوس و مترو و مراکز خرید پر جمعیت از ماسک و دستکش استفاده کنید

در صورت سرفه و عطسه جلوی بینی و دهان خود را با دستمال بگیرید و دستمال را در سطل بیندازید.

در صورتی که علائم سرما خوردگی مانند سرفه و طب را احساس کردید با مراکز4030 تماس بگیرید

در صورت بروز علائم آلودگی، از رفتن به محل کار و محل های عمومی اجتناب کنید.

سامانه24 ساعته وزارت بهداشت

تلفن 4030سامانه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی می باشد. در صورت مشاهده علایم بیماری SARS-COV2 قبل از مراجعه به پزشک  با این شماره تماس گرفته و اطلاعات لازم را دریافت نمایید.این سامانه  همه روزه و 24 ساعته  پاسخگوی هموطنان می باشد.

از ماسک به این شکل استفاده نکنید

 پوشش صحیح ماسک یکی از مهم ترین موارد کنترل آلودگی به ویروس می باشد Sars-cov2

در خانه بمانید و زندگی های بسیاری را نجات دهید

تا جایی که می توانید در خانه بمانید

فاصله اجتماعی 2 متر را رعایت کنید

دستهایتان را مداوم بشورید

سرفه و عطسه خود را در آرنج، بلوز و دستمال بپوشانید

احساس بیماری می کنید با 4030 تماس بگیرید و جایی نروید

کم آبی بدن

  بدن برای انجام فعالییت های مختلف نیاز به آب دارد و کم بود آن  موجب عوارض مختلف می شود. در تابستان به علت تعلیق زیاد،  بدن دچار  کم آبی می شود همچنین  در شرایط خاص مانند تب، اسهال، استفراغ، و بیماری های مزمن مانند دیابت، بدن ما  آب بسیاری از دست می دهد. کم آبی در تابستان بسیار شایع می باشد و عامل بسیاری از گرفتاری های ما به شمار می رود. در افراد شاغل به علت مشغله زیاد نوشیدن آب فراموش می شود و در افرادی که به گلو درد و یا افت های دهانی مبتلا هستند اشتیاق به نوشیدن ازدست رفته و سپس در اثر بی توجهی به علائمی مانند ، تند شدن ضربان قلب ، نفس کشیدن  سریع و عدم تمرکز دپار می شویم. سر درد، بوی بد دهان ، یبوست، سرگیجه ، گیجی، کمر درد، خستگی و بیحالی  از دیگر علائم کم آبی می باشند. کم آبی پیش رفته مرگ آور است. علائم کم آبی در نوزادان متفاوت است. در نوزادان دهان و زبان خشک، گریه بدون اشک ، خشک بودن پوشک بیش از سه ساعت، خواب آلودگی و نداشتن انرژی از کم علائم کم آبی  در نوزادان به شمار می روند. نشانه های کم آبی درکودکان دبستانی عبارتند از سر درد ، کاهش انرژی، عدم تمرکز،

ادرار تیره ، درد مفاصل، خواب آلودگی و غش کردن  است. توصیه می شود آب

را جرعه جرعه بنوشید، بهتراست دمای آب در حد دمای اطاق بوده و در طول روز در

فصل گرما با آشامیدن مداوم مایعات بدون کالری مانع از کم آبی بدن شوید.

آزمایشگاه پاتوبیولوژی امیر کبیر  

شباهت های علائم کرونا و آلرژی فصلی

با شروع فصل پاییز بسیاری از افراد که به آلرژی فصلی مبتلا هستند و دچار مشکلاتی می شوند که بی شباهت به بیماری کرونا نیست در اینجا به مقایسه علایم کرونا و آلرژی فصلی و شباهت های آنها پرداخته می شود.

بعضی از علائم کرونا که بعضی از انها ئر افراد مشاهده می شوند عبارتند  از تب ، لرز، درد عضلانی و بدن در درد، از بین رفتن حس بویایی و یا چشایی حالت تهوع و استفراغ ، دل درد، اسهال

علائم مشترک بین بیماری کوید19 و آلرژی فصلی عبارتند از: سرفه، خستگی، گلودرد، سردرد ،تنگی نفس* گرفتگی و آب ریزش بینی

علائم آلرژی عبارتند از: خارش چشم تجمع اشک در چشم

*تنگی نفس از علائم آلرژی نیست مگر آنگه فرد مبتلا به آسم آلرژی باشد.

مطالب از مرکز کنترل و پیشگیری بیماری ها امریکا برگرفته شده اند CDC

مدیریت فرد مبتلا به کووید 19 در منزل

         راهکارهای مدیریت فرد مبتلا به کووید 19 در منزل

·         در صورت مشاهده علائم مشکوک بیماری قرار های خود را لغو کنید و به محل کار خود، مدرسه و دانشگاه  نروید و در منزل بمانید.

·         با پزشک خود و یا فوریت های پزشکی ( شماره های 4030 و یا 115 ) تماس بگیرید و علائم بیماری خود را توضیح دهید.

·         در صورت داشتن وقت پزشک قبلا با مطب تماس بگیرید و از ابتلای خود به وبیماری  آنها را مطلع کنید تا پروتوکل های بهداشتی را بیشتر رعایت کنند.

·         علائم بیماری  مانند تن درد ، سر درد، تب ، سرفه را یادداشت کنید و در صورت نیاز این تغییرات را به اطلاع پزشک خود برسانید

·         از استفاده ازوسایل نقلیه عمومی جدا خودداری نمایید.

·         یک نفر از اعضای خانواده را جهت انجام خرید به بیرون بفرستید و بقیه افراد خانواده از رفت و امد خودداری نمایند.

·         فرد مبتلا در صورت امکان در یک اطاق قرنطینه شود و در صورت امکان فرد مبتلا از حمام و دستشویی مجزا استفاده کند در صورتی که این امکان وجود ندارد فرد مبتلا تمام مدت از ماسک استفاده کند.

·         تا می توانید استراحت کنید تا سیستم ایمنی قادر به مقابله با ویروس باشد

·         داروهای تجویز شده توسط پزشک را مطابق دستور پزشک مصرف کنید.

·         فرد مبتلا  و دیگر افراد خانواده مکررا دستها را بشویند و هر بار زمان شستشو بین 30-20 ثانیه بوده و شستشوی لای انگشت ها فراموش نشود.

·         از استفاده  مشترک از ظروف، حوله ، ملافه ، لباس وسایل شخصی مانند تلفن ، تبلت، کامپیوتر با فرد مبتلا جدا بپرهیزید و این وسایل را به صورت مجزا ضد عفونی کنید . در حین شستشوی ظروف از اسکاچ و ابر مشترک استفاده نکنید.

·         سطوحی که  فرد مبتلا لمس می کند مانند دستگیره در، قفل و کلید، کلید برق جهت روشنایی، سطوحی مانند دسته صندلی و میز  کاملا ضد عفونی شوند و بهتر است جهت ضد عفونی هر سطح از دستمال یکبار مصرف  استفاده شود اما  در صورتی که این امکان وجود ندارد ، پس از نظافت هر سطح دستمال با آب گرم  و صابون شستشو شود  سپس سطح بعدی ضد عفونی شود تا الودگی به نقاط مختلف انتقال پیدا نکند

·         مایعات فراوان صرف کنید و در صورتی که اشتها ندارید  از خوردن سبزیجات تازه غفلت نکنید

·         در صورت از دست رفتن حس بویایی ، این حس را با بوییدن مواد بو دار تحریک کنید

·         با آرزوی سلامتی کامل

·         آزمایشگاه پاتوبیولوژی امیر کبیر

 

ویتامینِ D3

 ویتامین D3  از ویتامین های  بسیار مهم  و مورد نیاز انسان است و  بدن در مجاورت نور خورشید آن را  تولید می کند . این ویتامین در حفظ تراکم استخوان، عملکرد سیستم ایمنی، قلبی و عروقی و غدد درون ریز دخیل است. مطالعات نشان داده اند که کمبود این ویتامین می تواند پوکی استخوان، ناباروری ، ابتلا به بیماری های خود ایمن و بیماری های قلبی عروقی ، فشار خون و.......را به همراه داشته باشد . به تازگی محققان دانشگاه کویزلند استرالیا دریافتند که کمبود ویتامین D3  حتی می تواند در ابتلای افراد به بیماری اسکیتزوفرنی و اختلالات شناختی موثر باشد.

در دنیا بیش از یک میلیارد نفر به کمبود ویتامین D3 مبتلا هستند و جایگزینی این ویتامین دربهبود بیماری و ارتقا سلامت الزامی است .

آزمایش های پایش سلامت

 آزمون های لازم جهت بررسی سلامت

همه افراد در تمام سنین لازم است سلامتی خود را پایش نمایند. چکاپ های منظم پزشکی و بررسی های آزمایشگاهی درراستای حفظ سلامت الزامی است

آزمایش های بررسی سلامت عبارتند از:

شمارش سلول های خون والکترولیت ها

بررسی قند خون: ناشتا و HbA1c

بررسی چربی خون : تری گلیسرید، HDL,LDL

بررسی عملکرد کبد : آلبومین، آنزیم های کبدی به خصوص GOT,GPT و بیلی روبین

بررسی عملکرد غده تیروئید: TSH, T4,T3

بررسی عملکرد کلیه ها : آنالیز ادرار، کراتینین و اوره

بررسی برخی  بدخیمی ها: در مردان PSA و در زنان پاپ اسمیر

لازم به ذکر است که همراه داشتن نتایج آزمایش های قبلی ومقایسه با نتایج بدست آمده در زمان مراجعه به پزشک بسیار مهم است.  

آلرژی و کرونا

 با شروع فصل پاییز بسیاری از افراد که به آلرژی فصلی مبتلا هستند و دچار مشکلاتی می شوند که بی شباهت به بیماری کرونا نیست در اینجا به مقایسه علایم کرونا و آلرژی فصلی و شباهت های آنها پرداخته می شود.

بعضی از علائم کرونا که بعضی از انها ئر افراد مشاهده می شوند عبارتند  از تب ، لرز، درد عضلانی و بدن در درد، از بین رفتن حس بویایی و یا چشایی حالت تهوع و استفراغ ، دل درد، اسهال

علائم مشترک بین بیماری کوید19 و آلرژی فصلی عبارتند از: سرفه، خستگی، گلودرد، سردرد ،تنگی نفس* گرفتگی و آب ریزش بینی

علائم آلرژی عبارتند از: خارش چشم تجمع اشک در چشم

*تنگی نفس از علائم آلرژی نیست مگر آنگه فرد مبتلا به آسم آلرژی باشد.

مطالب از مرکز کنترل و پیشگیری بیماری ها امریکا برگرفته شده اند CDC